Sitemap - 2020 - Sprækker af lys

28: Sådan forebygger og behandler du vinterdepression.

27: Undgå feriekriserne - Familielivet i juleferien. Med Cleoh Søndergaard

26, del 2: "Skal jeg blive eller skal jeg gå?" Giftigt versus sundt forhold, problemløsning og tilknytning.

26, del 1: "Skal jeg blive eller skal jeg gå" Diagnoser versus adfærd.

25: Effektiv jobsøgning - Sådan rekrutterer du det fede job! med Malene Hollmann & Cleoh Søndergaard

23 del 1: Narcissisme, psykopati og parforhold - Skal jeg blive eller gå? - Med Cleoh & Malene Hollmann

23 del 2: Narcissisme, psykopati og parforhold - Skal jeg blive eller gå? - Med Cleoh & Malene Hollmann

22: True crime og ondskab: Hvorfor fascineres vi? - Samtale med Christoffer Greenfort & Andreas Illum

21: Utroskab, tillidsbrud og komplekse dynamikker i parforholdet - Samtale med Line Mikkelsen

20: Om at bevare kærligheden og forebygge konflikter i parforholdet - EFT med Line Mikkelsen

19: Psykisk vold i parforholdet: 'Hvorfor gik du ikke bare?'

18: Skal jeg blive eller skal jeg gå? De svære følelser og grænser

17, del 2 : Pride-special - Bliv klogere på transkønnethed, identitet og non-binære - Samtale med Stinne Bogh

17, del 1 : Pride-special - Bliv klogere på transkønnethed, identitet og non-binære - Samtale med Stinne Bogh

16: Kom af med den indre selvkritiker + Viden om angst og depression - Samtale med Jacob Hicks

15: Hvordan skal vi være kærester? Nærhed og ærlighed i parforholdet - Samtale med Malene Hollmann

Hjertemeditation. Dagens øvelse fra Emilie Tang Kirk.

14, del 1: At nære sin INTUITION; hvordan mærker man egentlig efter? - Med Emilie Tang Kirk, psykolog

14, del 2: SPIRITUALITET, hjernen og identiteten som psykolog. - Samtale med Emilie Tang Kirk

13, del 2: PostTraumatisk Vækst, værdier og mentalisering. Samtale med Thomas Dybro og lavinen på Mont Blanc

13, del 1: Traumet: Lavinen på Mont Blanc - En personlig fortælling nær døden - Samtale med Thomas Dybro

12: "Hvad nu hvis..!" BEKYMRING og Generaliseret Angst - Samtale med Sefika Arpaci Dehn

11: Udforsk NÆRVÆR i nuet og mærk livet. Om meditation og defusion - Guidet meditation for begyndere.

10: “Hvis bare jeg kunne hjælpe!” At være PÅRØRENDE til en med alvorlig sygdom. Samtale med Jeanette Nissen.

9: ‘Jeg er bare ked af det, mor' - Om UNGE, følelser og psykoterapi. - Samtale med Tanja Skov Rønne

8: STRESS i coronaens tid. Kom styrket tilbage efter krisen - Samtale med Eva Borgen Paulsen

7: SEX, mandens seksualitet og præstationsangst - Samtale med Michelle Miller.

6: Hormoner, PMS, stærke følelser og parforholdet - Samtale med Anita Øland

5: Skab mere mening og retning i dit liv med VÆRDIER + guidet visualisering - med Mikael Knudsen

4: Opbyg dit SELVVÆRD gennem compassion - Samtale med Mette Sloth

Miniafsnit: SØVN og psyken. Terapeutiske tricks og vaner til en bedre søvn.

3: LYKKE. Mindre tankemylder og mere psykisk balance med ACT

Miniafsnit: ÅNDEDRÆTTET: Din krops genvej til akut ro + guidet øvelse

2: Smertehåndtering og SELVOMSORG når livet er svært - Samtale med Mette Sloth

1: PARFORHOLD, kærlighedskrise og parterapi -Samtale med Jan Kaa Kristensen, psykolog og forfatter

INTRODUKTION - hvordan du aktivt kan bruge denne podcast til selvudvikling.